Yoga og pilates tur til Bali

Vi flyr fra Oslo tidlig ettermiddag, via Dubai, og lander på Bali neste ettermiddag. Felles buss tar oss fra flyplassen til Ubud og turens første hotell, Adiwana Resort Jembawan.

Adiwana Resort Jembawan er et boutique og velvære hotell i hjertet av Ubud. Hotellet er designet av Ground Kent Architect, og de romslige rommene er bygget med det moderne Bali i tankene. Dette er et sted hvor gjestene oppfordres til å senke farten, spise næringsrik mat og gå tilbake til det grunnleggende om å leve godt.
Hotellet ligger sentralt til med kort avstand til både yogasentre, shopping, restauranter og alt annet spennende man finner i Ubud.

Daglig Yoga og pilates
Dette blir en kombinasjon av 90 min yoga på morgenen og 60 min pilates og yin på ettermiddagen.
Med Nina og Åse vil du få oppfølging uansett om du er helt ny til yoga eller om du er mer erfaren. På turen vil vi ha forskjellige temaer på yogatimene, og det vil alltid være en instruktør som underviser og en av oss som kan gå rundt å justere hver enkelt deltaker.

Instruktør Nina Willumsen Moseidjord er grunnlegger og eier av Emijoly Yoga, og holder flere yoga og pilates kurs og workshop i Kristiansand. I tillegg underviser hun for bedrifter. Hun begynte å undervise på forskjellige treningssentre i 2008 og har undervist på fulltid i yoga siden 2013. Nina er sertifisert gjennom Yoga Allianse, Balanced Body, Stott Pilates, og Strala Yoga New York. Hun har i tillegg ekstra utdannelser innen svangerskaps og gravidyoga/pilates og er prosjektleder for et forskningsprosjekt om hotyoga for revmatikere.

Instruktør Åse Haugen er sertifisert innen pilates matte, pilates reformer og yin yoga. Hun har en stor lidenskap for pilates, som hun har trent og undervist i mer enn 12 år. I pilatestimene til Åse får du den perfekte kombinasjon av styrke, pust og fleksibilitet. Åse underviser også i yin yoga, og elsker roen og balansen det gir. Hun kombinerer ofte pilates og yin yoga, og skaper sine egne unike timer der det er lett å finne tilstedeværelse. Åse er opptatt av å se den enkelte og får svært gode tilbakemeldinger på timene sine ved Emijoly, hvor hun har undervist i flere år. Hun er opptatt av å formidle verdien i en aktiv livsstil og inspirere andre til et liv med fokus på helse og velvære.

I tillegg gleder vi oss til å dele Bali med dere. Vårt favorittsted på hele jorden. Gled dere til sol, varme, god mat, nydelige solnedganger, masse yoga og magiske opplevelser.

Ubud
Ubud er på mange måter Balis kulturelle sentrum. Her finner du masse spennende butikker som selger ulike typer håndverk, smykker og tekstiler. Du finner også noen av landets beste kuntsmuseer her. Den kjente «bali husken» hvor en svaier over rismarkene ligger kun en kort kjøretur unna hotellet – et must instagram moment!

Det blir et utvalg av yogatimer to ganger daglig gjennom disse dagene.

I dagene i Ubud vil det tilbys frivillige utflukter og middager. Mer informasjon om dette vil komme.

I dag flytter vi oss sørover på Bali, fra Ubud til Uluwatu området.

Hidden Valley by S Resorts
Hidden Valley by S-Resorts har alt du trenger, og med sine elegante rom som tilbyr stedet en fredelig stemning mens du slapper av i det tropiske landskapet nær flere av Balis verdensberømte strender. Hotellet er omsluttet av vakkert dekorerte hager, har fire basseng, spa, treningssenter samt gratis shuttlebuss til stranden som ligger ca 15min unna.

Uluwatu
Uluwatu ligger på Bukit-halvøya, et rolig område tilbaketrukket fra de mest populære turistområdene på Bali. Bratte kalksteinklipper gir en flott utsikt over det indiske hav og praktfulle solnedganger. Nedenfor klippene finner du skjulte strender som er et mekka for surfere fra hele verden.

Det blir et utvalg av yogatimer to ganger daglig gjennom disse dagene.

Det nærmer seg hjemreise, og siden vi flyr hjem rett over midnatt, har vi sen utsjekk fra hotellet, og tar buss til flyplassen fredag kveld.

Rett over midnatt flyr vi fra Bali, via Dubai til Oslo. Vi lander i Oslo samme formiddag ettersom at vi stiller klokken.

Vi kommer hjem fra reisen med fulladede batterier, fysisk og psykisk sterkere og bedre forberedt på hverdagen som venter!