Program
-
Dag 1
Ankomst Athen
Inkluderte måltider:
Lunsj, Middag Vi flyr tidlig morgen direkte fra Oslo til Athen, og Fedon møter oss på flyplassen og ønsker velkommen til «sin» by. Vi kjører buss til Hotel Athenian Callirhoe, et unikt 4-stjernes Boutique Hotell i hjerte av Athen. Vi spiser felles lunsj før vi tar en spasertur med reiseleder for å bli kjent i området rundt hotellet. Her får vi se spennende butikker, koselige gater og et stort utvalg av kafeer og restauranter.
Noen timer til å oppleve Athen på ettermiddagen før vi spiser felles middag.
-
Dag 2
Foredrag med Fedon Lindberg
Inkluderte måltider:
Frokost, Lunsj
Etter frokost samles vi i et møterom på hotellet der Dr. Fedon Lindberg gir oss 2 spennende foredrag:
Kronisk Frisk – Hva skaper og vedlikeholder god helse?
Et inspirerende og lett forståelig foredrag som viser hvordan kosthold, søvn, bevegelse, stressmestring og relasjoner påvirker helsen. Alt henger sammen!Middelhavskost – Godt for hjertet og godt for ganen
Lær hvorfor gresk og middelhavsinspirert mat gir bedre hjertehelse, lavere betennelse og mer energi – uten å gi opp gleden ved å spise godt.Vi spiser felles lunsj før du har resten av dagen fri til å oppleve det du ønsker i Athen. Fra hotellet kan du spasere til det pittoreske og sjarmerende området Plaka, hvor du forelsker deg i fargerike hus, små butikker, kronglete gater og spennende smug.
-
Dag 3
Opplev Akropolis
Inkluderte måltider:
Frokost, Middag
I dag skal vi besøke byens stolthet, Akropolis! En engasjert lokalguide tar oss med til en tidsalder hvor majestetiske byggverk var selve kjernen i tilværelsen. Etterhvert som vi vandrer oppover stier og trapper til et av verdens mest kjente byggverk er det vanskelig å ikke bli imponert og undre seg over hvordan dette var mulig å bygge. På toppen har vi en storslått utsikt av en by som spres utover landskapet.
Ettermiddagen på egenhånd i Athen.
I kveld drar vi opp til den fantastiske Lycabettus-høyden som gir oss 360 graders panoramautsikt over Athen og Akropolis. Her skal vi spise en deilig middag på restaurant Orizontes.
-
Dag 4
Foredrag med Fedon Lindberg
Inkluderte måltider:
Frokost, Lunsj
I dag får vi høre flere lærerike foredrag med Fedon:
Fordøyelse fra A til Å – Tarm i balanse
Et inspirerende og lett forståelig foredrag om hvordan en sunn tarm er nøkkelen til god fordøyelse, hormonbalanse, energi og varig helse. Fedon forklarer hvordan bakteriefloraen i tarmen påvirker både immunforsvar, vekt, humør og betennelsestilstander – og hva vi konkret kan gjøre med kostholdet for å få en tarm i balanse. Vi ser også på sammenhengen mellom tarmen og hjernen, og får konkrete tips om matvarer, probiotika og livsstilsgrep som styrker fordøyelsen.Olivenolje – Helse i hver dråpe (med smaking)
Et foredrag og sanseopplevelse i ett! Vi utforsker hvordan kvaliteten på olivenolje påvirker helse, hva man bør se etter, og hvordan den brukes i både varme og kalde retter – ledsaget av smaksprøver.Etter interessante foredrag besøker vi Markedshallen Varvakios Agora. Her tar Fedon oss med på en spennende vandring og vi imponeres over det fargesprakende utvalget av greske delikatesser. Vi spiser lunsj på en lokal restaurant før vi har resten av ettermiddagen fri. Middag på egenhånd i kveld.
-
Dag 5
Frivillig utflukt til Voiligameni Lake og middag hjemme hos Fedon
Inkluderte måltider:
Frokost, Middag
I dag kan du bli med på frivillig utflukt til Vouliagmeni Lake – en unik innsjø som så dagens lys for millioner av år siden da taket på en stor grotte omgitt av mange varme kilder kollapset. Dette er en skjult naturskatt i et idyllisk landskap. Vi skal slappe av, bade og hygge oss i dette mineralrike termalvannet som får sin tilførsel fra varme underjordiske kilder. Her er det solstoler og etter bading dusjer vi og spiser lunsj før vi kjører tilbake til Athen.
I kveld ønsker Fedon oss velkommen hjem til seg. Han har hus i Kifissia, en levende og grønn forstad 30 min. busstur utenfor Athen. Gled deg til et meget spennende gresk måltid. Vi garanterer masse gode smaksopplevelser og god stemning. Utpå kvelden returnerer vi tilbake til sentrum og vårt hotell.
-
Dag 6
Hjemreise
Inkluderte måltider:
Frokost
Etter en god frokost sjekker vi ut fra hotellet og tar buss til flyplassen. Vi flyr direkte fra Athen til Oslo hvor vi lander på ettermiddagen. Vi har hatt opplevelsesrike dager hvor Fedon har lært oss at sunn matglede gir oss en friskere hverdag og vi har fått masse inspirerende lærdom om sunn og god kost som vi tar med oss hjem til hverdagen. I tillegg har du blitt begeistret over en hovedstad som har hatt masse å tilby sine besøkende, og kanskje har du fått nye bekjentskaper på turen
