Treningsturen 2025 var en suksess og vi setter derfor opp ny tur høsten 2026! Bli med på årets treningstur til solfylte Salou, byen ute ved kysten som ligger en liten time sør for Barcelona. Kombiner trening med solfylte dager i vakre omgivelser. Med på turen får du erfarne instruktører fra Spenst som tar deg gjennom en uke med et spennende og variert treningsopplegg. Vi legger opp til trening for ALLE, så her er det ingen krav til verken form eller hvor mye du vil delta på denne uken. Dersom man ønsker å reise med barn, venner, kjæreste eller alene skal vi uansett sørge for at dere får en god opplevelse sammen med oss.
Byen Salou er kjent for sin langstrakte strand og hyggelige atmosfære, og har i september behagelig middelhavsklima. Vi skal bo på et bra hotell midt i byen, kun få minutters gange fra stranden. Hotellet vårt har alle de fasiliteter som gjør at du får et fint opphold.
Bli med oss på en aktiv ukestur sammen med andre treningsglade Spenst-medlemmer. Vi har reservert plass til 50 deltagere og vil ha med flere instruktører fra Spenst Halden.
Vi tror det blir rift om plassene, så vi anbefaler at du sikrer deg plass med det første hvis du har lyst til å være med oss på trenings- og opplevelsestur til Spania høsten 2026!
Program
-
Dag 1
Oslo - Salou
Inkluderte måltider:
Middag Direkte med Norwegian flyr vi fra Oslo til Barcelona, en flytur på ca 3 timer. Vel fremme står bussen klar for å kjøre oss videre til den hyggelige byen Salou, og vi sjekker inn på Hotel Blaumar. Hotellet vårt er et 4-stjerners, ligger kun få minutter fra stranden og har alle fasiliteter som gir et behagelig opphold.
Salou ligger midt i hjertet av Costa Dorada, og nyter mer enn 300 soldager i året og har flotte strender for bad og soling. Byen har promenader, mange forretninger og restauranter som disker opp med smakfulle middelhavsretter og har i de siste årene etablert seg som en populær feriedestinasjon, og er et sted for avslapping og nytelse året rundt. Og et perfekt sted for en aktiv treningsuke.
-
Dag 2 - 7
Praktisk info og frivillig utflukt
Inkluderte måltider:
Frokost, Middag
Trening
Hver dag vil det tilbys forskjellig treningsopplegg med våre dyktige instruktører.. Vi legger opp til ulike treningsøkter for alle nivåer og kanskje vil du prøve en ny aktivitet du ikke har vært med på tidligere. Øktene har vi på hotellet, stranden og bassenget og varer mellom 30 minutter – 1 time.Ulike aktiviteter som vil tilbys gjennom uken:
- Morgentrening
- Styrketrening
- Zumba
- BoxMix
- Pilates
- BootCamp
- Stretching
- Puls
Timene passer både for voksne og barn.
DETTE KAN DU OPPLEVE PÅ EGENHÅND
Vandre på stranden til nabobyen Cambrils
Skal du få riktig feriefølelse og trimme samtidig, anbefaler vi spasertur på stranden fra Salou til Cambrils, en tur på 6,5 km som tar deg ca. 1 1/2 time. Underveis kan du dukke deg i havet, nyte noe kaldt å drikke på en av barene langs stranda og spise lunsj i båthavna på Cambrils. Kanskje kan det friste med taxi tilbake, kun en 15 minutters kjøretur tilbake til Salou. Cambrils har gågater, butikker, restauranter og kafeer, og en autentisk gammel bydel som er vel verd å oppleve.Tarragona
Ta bussen til Tarragona, en by i Catalonia, kjent for sin rike historie og velbevarte romerske ruiner, inkludert et imponerende amfiteater. Byen har også vakre strender, en hyggelig bykjerne og er i dag et populært turistmål. Byen har fått sin plass på UNESCO’s verdensarvliste.Port Aventura
Kun 15 minutters gange fra vårt hotell ligger fornøyelsesparken som er den mest besøkte i Spania.. Parken tilbyr en verden av eventyr og noe for enhver i familien. Du kan velge mellom 40 attraksjoner fordelt på 6 ulike verdener – Middelhavet, Polynesia, Sésamo Aventura, Kina, Mexico og Den ville vesten.
I tilknytning til Port Aventura ligger også Ferrari Land. Er du glad i fart og spenning er et besøk her en aetig opplevelse.
Her kan du blant annet få oppleve en autentisk Formel1 simulator og Europas høyeste og raskeste vertikale akselerator.FRIVILLIG UTFLUKT
Catamarantur i solnedgangen
Bli med på ettermiddagsutflukt til sjøs. Med buss blir vi fraktet til havnen hvor katamaranen ligger og venter på oss. De neste 3 timene skal vi nyte noe godt i glasset mens solen senker seg og vi seiler langs kysten av Catalonia. Vi er tilbake på hotellet utpå kvelden.*Forbehold om minimum 30 påmeldte for gjennomføring av denne utflukten. Vi oppfordrer derfor til å melde deg på denne utflukten tidlig. Påmeldingen er bindende.
-
Dag 8
Hjemreise
Inkluderte måltider:
Frokost
Nyt turens siste frokost på hotellet. Vi har fly utpå tidlig ettermiddag og har derfor formiddagen fri, før buss henter oss for transport til flyplassen i Barcelona og hjemreise.
En uke med sol og varme, gode treningsøkter og fellesskap med andre Spenst-medlemmer er en god oppladning til høsten hjemme i Norge.
