I 2024 var hele 78 deltagere med til Salou. Ønsker du å være med oss i 2025, anbefaler vi rask påmelding for å sikre deg plass!
Bli med på årets treningstur til solfylte Salou, en av Spanias mest populære destinasjoner for idrettsutøvere og aktive mennesker. Kombiner trening med solfylte dager i vakre omgivelser. Med på turen får du erfarne instruktører som tar deg gjennom en uke med treningsopplegg. Spenst Nesttun har trening for ALLE, så her er ingen krav til verken form eller hvor mye du vil delta på denne uken. Dersom man ønsker å ha reise med barn, venner, kjæreste eller alene så skal vi uansett sørge for at dere får en god opplevelse sammen med oss.
Salou er ikke bare kjent for strender og godt vær, men også behagelig middelhavsklima, moderne fasiliteter og flotte naturopplevelser. Butikker lokker med billige varer, og fortauskafeer og restauranter ønsker deg velkommen med god mat og drikke til rimelige priser.
Bli med på en aktiv ukestur med likesinnede. Vi lover høy puls, yoga, BodyART, styrke, kravling i sanden, rolige morgenturer og utflukter!
Marit Rørbakken
Tlf. 981 85625
Spenst Nesttun
Program
-
Dag 1
Bergen - Barcelona - Salou
Inkluderte måltider:
Middag Salou har i de siste årene etablert seg som en gjenganger for solhungrige fra hele Nord-Europa, noe som gjør at den lille kystbyens befolkning øker betraktelig i sommermånedene. Salou ligger midt i hjertet av Costa Dorada, med kort avstand til nabobyene Tarragona og Cambrils. Salou nyter mer enn 300 soldager i året og har flotte strender for bad og soling. Byen har mange forretninger og restauranter disker opp med smakfulle middelhavsretter.
Hotel Sol Costa Daurada 4*
Hotellet vårt er et 4-stjerners hotell i Salou, med fasiliteter som gir deg et behagelig opphold. Rommene er godt utstyrt med balkong, og hotellet har bar, restaurant, utendørs svømmebasseng og et velværesenter med innendørs basseng. En lang sandstrand ut mot Middelhavet ligger kun 15 min spasertur fra hotellet. -
Dag 2- 7
Praktisk info og frivillig utflukt
Inkluderte måltider:
Frokost, Middag
TRENING
Hver dag vil det tilbys forskjellig treningsopplegg med intruktører fra Spenst treningssenter.
Noen av aktivitetene som tilbys er:
Puls timer, danspuls, BodyART, Pilates, Yoga, Styrke, Cross training, mage, rygg, Stram opp puls, rolige morgenturer, intervalltimer.Timene passer både for voksne og barn.
FRIVILLIG UTFLUKTER
Sykkeltur i Costa Dauradas nasjonalpark
Etter en liten kjøretur med buss, blir sykkelen fremkomstmiddelet de neste 13 km i vakre Costa Dourada’s nydelige Nasjonal Park. Området har vakker natur, omkranset av rustikke landsbyer og vinmarker. Underveis gjør vi flere stopp og vi sykler i et behagelig tempo som passer for alle.Turen avsluttes på en familieeid vingård i hjertet av Montsant vinregion. Her blir det omvisning og vinsmaking og nabogården kan skilte med sin prisvinnende olivenolje. Transport tilbake til hotellet.
Sunset catamaran cruise
Bli med på ettermiddagsutflukt til sjøs. Med buss blir vi fraktet til havnen hvor katamaranen ligger å venter. Vi skal nyte et 3 timers cruise mens solen senker seg og ombord blir vi servert deilig drikke mens vi seiler langs kysten av Catalonia. Vi er tilbake på hotellet utpå kvelden.
*Forbehold om minimum 30 påmeldte for gjennomføring av denne utflukten. Vi oppfordrer deg derfor til å melde deg på denne utflukten allerede ved påmelding til turen. - Dag 8 Hjemreise
