23. - 30. september 2023

Spenst Nesttun til Salou

Kysten for livsnytere!

En uke i Syden er en god investering for å møte den kalde årstid hjemme

En uke i Syden er en god investering for å møte den kalde årstid hjemme
Gled deg til en uke full av trening, avslapping, godt mat og ikke minst påfyll av ny energi. Forskjellig aktiviteter og treningsopplegg ledet av dyktige instruktører gjør godt for kroppen. Sol, bad og varme likeså, enten man velger å ligge ved bassengkanten eller på en solstol på stranda. Vi har trening for ALLE, så her er ingen krav til verken form eller hvor mye du vil delta på denne uken. Dersom man ønsker å ha reise med barn, venner, kjæreste eller alene så skal vi uansett sørge for at dere får en god opplevelse sammen med oss.
Det å vandre rundt i byen Salou er en fargerik opplevelse. Mange butikker lokker med billige varer, og fortauskafeer og restauranter ønsker deg velkommen med god mat og drikke til rimelige priser.
En reise sammen med likesinnede gir også god energi – når man trener, er sammen på utflukt og samles til fellesmåltidene på hotellet. Men det viktigste – denne uka er det du som bestemmer både aktivitetsnivå og hva du ønsker å bruke 8 deilige syden-dager til! Vi lover Høy puls, yoga, BodyART, styrke, kravling i sangen, rolige morgenturer mm.

Marit Rørbakken
Spenst Nesttun
Mob 981 85625

 

 

Dagsprogram

Dag 1
Ankomst Salou, Spania
Dag 2-7
Praktisk informasjon
Dag 8
Hjemreise

Program

  • Dag 1 Ankomst Salou, Spania

    Salou har i de siste årene etablert seg som en gjenganger for solhungrige fra hele Nord-Europa, noe som gjør at den lille kystbyens befolkning øker betraktelig i sommermånedene. Salou ligger midt i hjertet av Costa Dorada, med kort avstand til flere severdigheter som Tarragona og vinregionen Priorat, den pulserende storbyen Barcelona og fjellklosteret Montserrat. Salou nyter mer enn 300 soldager i året og har flotte strender for soltilbedelse. Byen har også et solid restauranttilbud, beregnet på lokalbefolkningen. Det er lite trolig at du finner norske flagg eller svenske “smørgossar” her, men derimot kan du få smake på alt det gode middelhavskosten har å by på.

    Hotel Sol Costa Daurada 4*
    Hotellet vårt er et 4 stjerners hotell i Salou, med fasiliteter som gir oss et behagelig opphold. Rommene er godt utstyrt med balkong, og hotellet har bar, restaurant, utendørs svømmebasseng og et velværesenter med innendørs basseng. En lang sandstrand ut mot Middelhavet ligger kun 15 min spasertur fra hotellet.

    Copyright Marit Rørbakken
  • Dag 2-7 Praktisk informasjon

    Trening
    Hver dag vil det tilbys forskjellig treningsopplegg med intruktører fra Spenst treningssenter.
    Noen av aktivitetene som tilbys er:
    Puls timer, danspuls, yoga, BodyART, Pilates, Yoga, Styrke, Cross training, Mage rygg, Stram opp Puls, rolige morgenturer, intervalltimer. Timene passer både for voksne og barn.

    Frivillig utflukt til Sitges, med vingårdbesøk
    Under oppholdet tilbyr vi en tur til den sjarmerende fiskerbyer Sitges, med et stopp på en kjent vingård med en lang historie. Turen hit tar cirka en halvtime. Området vingården ligger på var en gang «Romas Handlevei» og knyttet Roma til de viktigste middelhavsbyene. Siden begynnelsen av 80-tallet har vingården produsert vin og vineddik av ypperste kvalitet, og er godt kjent blant verdens mesterkokker.

    Etter besøket her fortsetter turen videre til Sitges, hvor det blir lunsj på en hyggelig restaurant. Sitges er en liten, men populær by som tilbyr mange strender og lange strandpromenader, shopping av ypperste klasse, en rekke kunstgallerier og hyggelige kaféer. Byen kan smykke seg med årlige filmfestivaler og karneval. Med sine smale gater og hvitkalkede begyggelse, er dette den vakreste byen langs  Costa Daurada.

    Port Aventura
    Parken er den mest besøkte fornøyelsesparken i Spania og ligger kun 15 minutters gange fra hotellet. Parken
    tilbyr en verden av eventyr og noe for enhver i familien. Du kan velge mellom 40 attraksjoner fordelt på 6 ulike
    verdener – Middelhavet, Polynesia, Sésamo Aventura, Kina, Mexico og Den ville vesten.
    I tilknytning til Port Aventura ligger også Ferrari Land. Er du glad i fart og spenning er et besøk her et must!
    Her kan du blant annet få oppleve en autentisk Formel1 simulator og Europas høyeste og raskeste vertikale akselerator.

    Copyright Marit Rørbakken
    Copyright Marit Rørbakken
  • Dag 8 Hjemreise

    Vi har hele den siste dagen i Salou og utpå sen ettermiddag kjører bussen oss til Barcelona og fly hjem til Bergen.

    Copyright Marit Rørbakken
    Copyright Marit Rørbakken

Praktisk informasjon og reisebetingelser

Dette er inkludert:

Fly Bergen – Barcelona t/r
Flyavgifter
1 inkludert bagasje på flyet
Transport flyplass – hotell t/r
7 netter i delt dobbeltrom på Hotel Costa Daurada 4*
7 frokostbuffeter
7 middags buffeter inkl. 1 glass vin + vann
Turistskatt
Treningseksperter fra Spenst

Pris for barn opptil 12 år:
Priser for barn opptil 12 år som deler rom med voksen
1 barn og 1 voksen:  Full pris for barnet
2 barn + 1 voksen:
2 barn + 2 voksne:

Tillegg per person:

Tips

 

Frivillige utflukter har bindende påmelding. Vi tar forbehold om nok påmeldte for gjennomføring av disse utfluktene.
Vi tar forbehold om endring av pris vedrørende valutakurs og flyavgift. Vi tar forbehold om endringer i program, flytider, samt eventuelle trykkfeil.

Har du utfordringer med å melde deg på digitalt, send din bestilling til reise@norsktur.no