Lloret de Mar er en livlig og innbydende kystby på Costa Brava – kjent for sin flotte strandpromenade med palmer, hyggelige restauranter og en avslappet middelhavsstemning. Her kombineres sol og strandliv med et rikt utvalg av aktiviteter, shopping og uteliv. Byen egner seg perfekt for sosiale samlinger, felles middager og avslappende kvelder ved havet, hvor lyden av bølgene og duften av saltvann setter rammen for gode opplevelser.
Gitte Brage
Din guide og veileder på reisen mot ny selvoppdagelse, Gitte Brage, har mange års erfaring innen trening, yoga og livsveiledelse og deler en unik kombinasjon av kunnskap, innsikt, empati og hjertevarme på sine turer. Dette retreatet er for deg som lengter etter å leve mer fargerikt, autentisk og meningsfylt. Enten du er en erfaren yogautøver eller nybegynner, en som allerede lever kreativt eller som ønsker å finne tilbake til din kreative gnist – her er det plass til alle.
Pakk med deg nysgjerrighet, åpenhet og mot til å utforske. Da kan det skapes et mesterverk av livet ditt!
Program
-
Dag 1
Ankomst Lloret de Mar
Inkluderte måltider:
Middag Fly fra Kristiansand på morgenen via Oslo til Barcelona. Buss til Lloret de Mar og innsjekk på L’Azure Hotel. Hotellet har en stor spa-avdeling for avslapning og en spektakulær takterrasse med infinity-pool og panoramautsikt over byen. Her bor man bare en kort spasertur fra stranden, med restauranter, butikker og strandpromenaden rett utenfor døren.
Felles middag på hotellet i kveld.
-
Dag 2 - 8
Dette kan du glede deg til!
Inkluderte måltider:
Frokost, Lunsj, Middag
Gitte Brag har viet sitt liv til å hjelpe mennesker på deres personlige utviklingsreise. Hun er kjent for sin varme, intuitive tilnærming og evne til å skape et trygt rom for utforskning og vekst. I sin rolle som terapeut, coach og livsveileder, kombinerer Gitte elementer fra yoga, pust, mindfulness og personlig utviklingsarbeid. Hun har en unik evne til å se hele mennesket og tilpasse sin veiledning til hver enkelt deltakers behov.
Som yogalærer har Gitte spesialisert seg på Yin yoga og hennes undervisning beskrives som: En perfekt balanse mellom det fysiske og det spirituelle, dypt avslappende og samtidig utfordrende på en god måte og en reise som åpner for selvrefleksjon og innsikt.
Enten du er en erfaren yogautøver eller nybegynner, vil hennes empatiske og kunnskapsrike tilnærming møte deg der du er, og støtte deg på din unike reise mot et mer autentisk og meningsfylt liv.
Dagenes program
• Dagene starter tidlig med morgen-meditasjon og yoga før vi spiser frokost sammen.
• Inspirerende temasamlinger på formiddagen hvor livskunstens prinsipper utforskes gjennom samtaler og refleksjoner
• Egentid hvor man kan benytte hotellets bassenger eller booke time for deilige spa-og massasjebehandinger.
• Yogasamlinger på ettermiddagen og felles middag om kvelden.
• Frokost, lunsj og middag inkludert på hotellet alle dager. - Dag 9 Hjemreise
-
Frivillige utflukter
Under oppholdet vil det bli satt opp frivillige utflukter som du kan melde deg på ved påmelding:
15. oktober: Vingårdsbesøk og yoga i Empordà
Rundt en time fra Lloret de Mar ligger vinregionen Empordà, kjent for sine små familiedrevne vingårder omgitt av vinranker og olivenlunder. Her kan gruppen få en guidet omvisning i vinmarker og produksjonslokaler, lære om tradisjonell vinproduksjon og smake seg gjennom regionens karakteristiske hvite, røde og roséviner – gjerne akkompagnert av lokale oster og tapas. Dagen avsluttes med yoga blandt vinrankene, en virkelig unik opplevelse!17. oktober: Girona matopplevelse
En guidet tur gjennom Gironas sjarmerende gater med stopp på markedet Mercat de Lleó og lokale spisesteder. Smak på katalanske delikatesser – ost, skinke, olivenolje, søte bakverk og lokal vin. Avsluttes på den kjente iskrembutikken Rocambolesc – en ekte favoritt blant Roca-brødrene.19. oktober: Barcelona
En av Europas mest populære og spennende storbyer ligger kun en time med buss fra Lloret de Mar. Vi tar en halvdagstur til Barcelona der vi får en guidet tur med lokal guide før det blir tid på egenhånd til å oppleve byen. Dette er byen man nyter, full av spennende kunst og kultur der opplevelsene står i kø. Her finnes brede gågater og trange pittoreske kvartaler og storslåtte byggverk både av eldre og nyere dato. Byen har et yrende folkeliv og den lange bulevarden La Rambla med butikker, markedsboder, gate-artister, tapasbarer og kafeer er et populært trekkplaster.
