Vietnam – en yogareise for kropp og sjel

Vi flyr fra Oslo via Doha, og lander i Ho Chi Minh neste dag. Vietnam ligger 6 timer foran Norge.

Vi lander på ettermiddagen i landets største by Ho Chi Minh, og bussturen fra flyplassen til sentrum tar rundt 30 minutter. Vårt hotell har en spennende historie, det har både en tradisjonell og moderne sjarm og ligger sentral i hjertet av byen. Vi sjekker inn og resten av dagen kan du slappe eller bli litt kjent med de nye omgivelsene i denne fascinerende millionbyen. Vi samles til middag om kvelden på en lokal restaurant.

Denne dagen skal vi tilbringe i Ho Chi Minh, og vi starter dagen med å nyte en god frokost på hotellet før vi blir hentet av buss og lokalguide. Byen, som tidligere het Saigon, byttet navn i 1975 til ære for den avdøde presidenten Ho Chi Minh. Navnet ”Saigon” brukes i dag for den gamle vestlige bykjernen, preget av den franske kolonimakten med Notre Dame katedralen, rådhuset, operaen og ”Gjenforeningspalasset” i typisk gulhvit byggestil. Lenger mot øst finner vi kinesernes gamle handelsby, Cholon eller Chinatown, med et mangfold av templer og pagoder, livlige markeder og gatekjøkkener på hvert fortau, der det stekes, kokes og spises til langt på natt!
Vi spiser felles lunsj før ettermiddagen er til egne opplevelser. Unn deg en spa-opplevelse eller kanskje et bad i hotellets basseng på taket frister? Middag på lokal restaurant.

Etter frokost og utsjekk fra hotellet kjører vi østover mot kysten og Sørkinahavet til Phan Thiet området. Her er det strender, vakker natur og en typisk vietnamesisk bykjerne. Hotellet vårt ligger på den vakre Mui Ne stranden hvor vi skal tilbringe resten av turen med avslappende dager. Vi ankommer på formiddagen og i dag velger du selv hva du vil spise til lunsj – kanskje har du allerede oppdaget noen favorittretter i løpet av turen som du ønsker å bestille på en av de lokale restaurantene i nærheten, eller nyte det hotellet har å tilby. Felles middag på hotellet.

Dette kan du glede deg til!
Gitte Brag har viet sitt liv til å hjelpe mennesker på deres personlige utviklingsreise. Hun er kjent for sin varme, intuitive tilnærming og evne til å skape et trygt rom for utforskning og vekst. I sin rolle som terapeut, coach og livsveileder, kombinerer Gitte elementer fra yoga, pust, mindfulness og personlig utviklingsarbeid. Hun har en unik evne til å se hele mennesket og tilpasse sin veiledning til hver enkelt deltakers behov.
Som yogalærer har Gitte spesialisert seg på Yin yoga og hennes undervisning beskrives som: En perfekt balanse mellom det fysiske og det spirituelle, dypt avslappende og samtidig utfordrende på en god måte og en reise som åpner for selvrefleksjon og innsikt.
Enten du er en erfaren yogautøver eller nybegynner, vil hennes empatiske og kunnskapsrike tilnærming møte deg der du er, og støtte deg på din unike reise mot et mer autentisk og meningsfylt liv.
Dagenes program
• Dagene starter tidlig med morgen-meditasjon og yoga før vi spiser frokost sammen.
• Inspirerende temasamlinger på formiddagen hvor livskunstens prinsipper utforskes gjennom samtaler og refleksjoner
• Egentid hvor man kan benytte hotellets bassenger eller booke time for deilige spa-og massasjebehandinger.
• Yogasamlinger på ettermiddagen og felles middag om kvelden.
Frivillig utflukt til Phan Thiet
Bli med på en frivillig utflukt til Phan Thiet som kun ligger 20 minutter unna vårt hotell: En av dagene skal vi få oppleve den spennende byen Phan Thiet, en typisk vietnamesisk by full av liv og røre. Vi besøker det lokale markedet Con Cha hvor fersk fisk og sjømat selges. Turen går videre til Thuy Tu tempelet, et interessant og fargerikt tempel der flere hundre hval skjelett er utstilt, blant annet det største hval skjelettet som er funnet i Vietnam. Denne dagen gir oss et interessant innblikk i dagliglivet i en spennende by i dette fargerike landet.

Frokost på hotellet, og noen timer på formiddagen til å nyte det siste av Vietnam, før det blir buss til flyplassen for hjemreise.

Vi ankommer Oslo på formiddagen.