Yoga og pilates tur til Bali

Vi flyr fra Kristiansand tidlig ettermiddag til Amsterdam.  Fra Amsterdam gjør flyet en mellomlanding i Singapore for å fylle drivstoff, men vi blir ombord, før vi flyr videre og lander på Bali neste kveld.

Daglig Yoga og pilates
Det blir en kombinasjon av en yoga time og en pilatestime hver dag, en på morgenen og en på ettermiddagen. Med Nina og Åse vil du få oppfølging uansett om du er helt ny til yoga eller om du er mer erfaren. På turen vil vi ha forskjellige temaer på yogatimene, og det vil alltid være en instruktør som underviser og en av oss som kan gå rundt å justere hver enkelt deltaker.

Instruktør Nina Willumsen Moseidjord er grunnlegger og eier av Emijoly Yoga, og holder flere yoga og pilates kurs og workshop i Kristiansand. I tillegg underviser hun for bedrifter. Hun begynte å undervise på forskjellige treningssentre i 2008 og har undervist på fulltid i yoga siden 2013. Nina er sertifisert gjennom Yoga Allianse, Balanced Body, Stott Pilates, og Strala Yoga New York. Hun har i tillegg ekstra utdannelser innen svangerskaps og gravidyoga/pilates og er prosjektleder for et forskningsprosjekt om hotyoga for revmatikere.

Instruktør Åse Haugen er sertifisert innen pilates matte, pilates reformer og yin yoga. Hun har en stor lidenskap for pilates, som hun har trent og undervist i mer enn 12 år. I pilatestimene til Åse får du den perfekte kombinasjon av styrke, pust og fleksibilitet. Åse underviser også i yin yoga, og elsker roen og balansen det gir. Hun kombinerer ofte pilates og yin yoga, og skaper sine egne unike timer der det er lett å finne tilstedeværelse. Åse er opptatt av å se den enkelte og får svært gode tilbakemeldinger på timene sine ved Emijoly, hvor hun har undervist i flere år. Hun er opptatt av å formidle verdien i en aktiv livsstil og inspirere andre til et liv med fokus på helse og velvære.

I tillegg gleder vi oss til å dele Bali med dere. Vårt favorittsted på hele jorden. Gled dere til sol, varme, god mat, nydelige solnedganger, masse yoga og magiske opplevelser.

Vi lander på Bali på kvelden og tar buss fra flyplassen til Ubud og turens første hotell, Adiwana Resort Jembawan.

Adiwana Resort Jembawan er et boutique og velvære hotell i hjertet av Ubud. Hotellet er designet av Ground Kent Architect, og de romslige rommene er bygget med det moderne Bali i tankene. Dette er et sted hvor gjestene oppfordres til å senke farten, spise næringsrik mat og gå tilbake til det grunnleggende om å leve godt. Hotellet ligger sentralt til med kort avstand til både yogasentre, shopping, restauranter og alt annet spennende man finner i Ubud.

Ubud er på mange måter Balis kulturelle sentrum. Her finner du masse spennende butikker som selger ulike typer håndverk, smykker og tekstiler. Du finner også noen av landets beste kuntsmuseer her, og det er alltid et yogastudio i nærheten.

Yoga/Pilates time morgen og kveld.

I kveld er det frivillig velkomstmiddag på hotellets restaurant Herb Library

Yoga/Pilates time morgen og kveld. Dagen fri til å utforske Ubud eller mulighet til å bli med på frivillig utflukt.

Frivillig utflukt til Bali Swing og Nungnung fossefall
Bli med på en must see opplevelse på Bali, der vi svever over tretoppene på den adrenalinfyllte «Bali Swing». Vi spiser lunsj før turens neste stopp er Nungnung fossefall som ligger ved en idyllisk landsby med samme navn, og er en av de mest pittoreske fossene som du kan bade i på Bali. For å komme til fossen må du gå ca 500 trappetrinn, men turen ned og opp er virkelig verdt det. Når du bader i fossen får du virkelig kjenne på naturkrefftene! Vi drar fra hotellet på morgenen, og er tilbake tidlig ettermiddag.

Yoga/Pilates time morgen og kveld. Dagen fri til å utforske Ubud eller bare slappe av ved hotellets basseng.

I dag er det mulig å melde seg på en unik opplevelse, nemlig et matlagingskurs. Lær å lage mat med eksotiske ingredienser og utforsk kulturen og matradisjonen i Bali. Lag mat på balinesisk vis! Vi besøker først et lokalt marked og lærer mer om de lokale råvarene. Så besøker vi huset til en lokal familie der de også har egne lokaler for matlagingskurs. Vi får et unikt innblikk i dagliglivet på Bali, samtidig som vi lærer å lage deilige lokale retter. Dette er en halvdagsutflukt som starter på morgenen.

Yoga/Pilates time morgen og kveld. Dagen fri til å utforske Ubud. Vi kan foreslå et besøk på det kjente yoga senteret Yoga Barn, eller  Monkey Forest.

Frivillig middag på lokal restaurant i kveld.

I dag flytter vi oss sørover på Bali, fra Ubud til Uluwatu området. På veien dit stopper vi ved den vakre stranden Melasti for et bad i havet for de som ønsker det.

Yoga/Pilates time morgen og kveld.

Hidden Valley by S Resorts
Hidden Valley by S-Resorts har alt du trenger, og med sine fine rom tilbyr stedet en fredelig stemning mens du slapper av i det tropiske landskapet nær flere av Balis verdensberømte strender. Hotellet ligger som en fredelig oase omsluttet av vakkert dekorerte hager, har flere basseng, spa, treningssenter samt gratis shuttlebuss til lokale strender.

Uluwatu ligger på Bukit-halvøya, et rolig område tilbaketrukket fra de mest travle turistområdene på Bali. Bratte kalksteinklipper gir en flott utsikt over det indiske hav og praktfulle solnedganger. Nedenfor klippene finner du skjulte strender som er et mekka for surfere fra hele verden.

Yoga/Pilates time morgen og kveld.

Dagen fri til å slappe av på hotellet eller utforske Uluwatu. Taxi er billig på Bali, og man kommer seg enkelt rundt på Uluwatu halvøyen for å utforske de ulike strendene om man ønsker det.

Yoga/Pilates time morgen og kveld.

Dagen fri til å slappe av på hotellet eller utforske Uluwatu.

I kveld er det frivillig middag på Single Fins. Vi kler oss i hvite antrekk og spiser middag med god utsikt over solnedgangen.

Yoga/Pilates time morgen og kveld.

Det nærmer seg hjemreise, og siden vi flyr hjem på kvelden, har vi sen utsjekk fra hotellet, og tar buss til flyplassen på kvelden.

Vi mellomlander i Singapore for å fylle drivstoff, og bytter fly i Amsterdam. Vi lander i Kristiansand tidlig ettermiddag.

Vi kommer hjem fra reisen med fulladede batterier, fysisk og psykisk sterkere og bedre forberedt på hverdagen som venter!